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瑜伽呼吸与冥想 健身又养生

2013-07-11 01:18:2839健康网
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核心提示:瑜伽呼吸和冥想,不仅能使我们的身体看上去更柔韧,更具美感,还能调节一个人的心境。通过练习瑜伽呼吸与冥想,当你能将大脑进行思维的那部分功能停止几个小时,在一吸一呼之间,你会发现内心获得了身心合一的平静。

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