自制姜汁红咖 高效瘦腰腹

　　姜汁红咖为何能瘦腰腹？

　　所谓姜汁红咖，即是姜汁+红茶+咖啡，这一组合看似简单，却有意想不到的瘦腰效果。姜汁和红茶、咖啡都具有暖身的作用，尤其适合在冬季饮用。

　　生姜素来作为调料出现在大家的日常生活中，而最近，生姜却越来越的成为了女生们备受瞩目的瘦身食材。咖啡中的咖啡因，有促进脂肪分解的作用。

　　姜汁和红茶以及咖啡搭配在一起，能够起到增强身体代谢机能，提高腰腹部脂肪的燃烧率的效果。还能促使因暴饮暴食所造成的胃积食等废物排出体外，从而真正的达到100%的脂肪代谢效果。

　　DIY姜汁红咖

　　材料：老姜3个、红茶包1个、黑咖啡粉1勺、开水一杯

　　做法：

　　1、老姜去皮切小块，用小型榨汁机榨出姜汁，过滤去除性辣味；

　　2、红茶包放入冲好的咖啡中充分泡开；

　　3、将姜汁倒入红咖中搅拌均匀即可（如果觉得味道太辛辣，可以适当加少许蜂蜜调味）。

　　饮用时间：每天早晚一杯，平常时间可以代替白水引用。

　　专家解析：

　　利用生姜的辛辣，可以让身体产生热量，并且提高新陈代谢，达到减肥的效果。

　　而且生姜可以利尿通便，红茶是发酵茶，可以保暖身体。

　　咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动的肾上腺素增加，而这类的物质能够促进血液中的脂肪细胞开始分解运动，然后作为脂肪被排出体外。

　　三者相结合，能够有效提高新陈代谢、迅速消耗体内热量，达到减肥的效果，帮你养成易瘦体质，快速甩掉“大肚婆”称号。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。