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瘦身霜怎么用最有效

2014-08-10 01:36:3139健康网整合
核心提示:瘦身霜是一种外用纤体类产品,有辅助塑形美体的功效,下面编辑教大家瘦身霜怎么用最有效。但是要注意的是,减脂塑形的最主要方法是控制饮食和加强运动,涂抹瘦身霜只是起到一种辅助的作用。

  一、选择适合自己的瘦身霜

  1、燃烧脂肪类:

  纤体产品上注有“fat”字样,代表它针对脂肪作战。不过一定要持久的配合适量的运动以及合理的饮食习惯才有效。

  2、针对水肿类:

  并非所有的身材臃肿都是脂肪过多,因为久坐不动引起的血液流通不畅,形成水肿,也会让你的腰腹和大腿看起来胖胖的,你应该选择强调排水肿效果的纤体产品。这类产品大多含有可可提取液、辣椒素、薰衣草天竺葵等成分。

  3、提拉紧致类:

  因皮肤松弛而产生的视觉上的肥胖,则需要利用有提拉紧致效果的产品来对抗,这类产品的成分里通常会含有咖啡因、Baccharis植物精华等等。

  4、对抗橘皮类:

  你可以看产品的成分里是否添加了西洋栗、树脂、人参、七叶树皂角素等成分,这些成分才能起到去橘皮的功效。

  二、瘦身霜使用最佳时间

  1、沐浴后:

  在刚洗完澡后身体还有温度的时候来做瘦身按摩,可以让血液循环更好、新陈代谢更快,瘦身效果也更持久。

  2、运动后:

  同样原理,有运动习惯的人使用瘦身霜的效果,会比没运动习惯的人效果更好!

  三、瘦身霜使用手法

  1、涂抹方向:

  瘦身霜主要是通过加强血液循环和排出的方式促进脂肪燃烧,达到减肥的目的。因此涂抹瘦身霜的时候,按摩的方向最好是从外向内,集中向心脏靠拢最佳。

  2、按摩手法:

  一般以按、压、揉、捏、旋转五种手法交替变换。特别是腰腹、臀部等脂肪比较多的部位。按摩和揉捏的方式适合瘦身霜大面积涂抹。而手臂,颈部则可以采取旋转扭动的方式。

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