问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

丰胸按摩手法解析图

2014-11-27 01:39:09网易女人
栏目关注:
核心提示:下面一套丰胸按摩手法解析图,从肩胛-腋下-胸部,三个部位按摩,三管齐下,再配合饮食,丰胸效果非常不错。

  丰胸按摩手法解析图:肩胛-腋下-胸部

  胸部的按摩不仅限于胸部这一个部位。因为乳房周围有很多穴位,只有通过周边部位到穴位的一同按摩才能做到事半功倍的效果。分别从颈部-锁骨-胸部、手臂-腋下-胸部、后背-副乳-胸部等三步按摩法,才能真正做到胸部的完美保养哦。

1

  1,用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒,切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦!

  2,从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力按摩大约15秒,不要来回抚摸,左右两边相同。

2

  3,从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸,左右各10秒左右。在腋下停留,反复揉捏腋下的肌肉。

  4,用手掌从腋下沿着胸围的下沿线最外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒,两侧相同。

3

  5,用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒,再用手托住胸部来回按摩约10秒。

  6,用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸,两手交替节奏均匀地按摩约30秒。

4

  7,用手指从双峰中间凹陷的地方向胸部中间突起的地方轻轻推拉按摩约10秒。

  8,按压双峰中间和乳头位于同一高度的穴位各两次,完成胸部的题拉按摩。

  胸部保健不单单可以防止乳房下垂松弛维持S曲线,更可以有效地预防乳腺炎等疾病。除了坚持经常做丰胸按摩手法,我们还要端正平时的站姿坐姿和睡姿、选择合适的胸罩、少吃冰冷凉性的食物来全方位维持完美身材。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: