按摩瘦腿 有哪些手法

　　 在街头，我们常常会看见很多穿着非常时尚的美女，紧身的铅笔裤能够展示出她们完美的腿部曲线。但是有一部分的女性却无法跟风，因为大腿上面的脂肪太多，所以很多女性都想要知道按摩瘦腿具有哪些手法，今天我们就一起来分享一下。

　　 按摩瘦腿

　　 1、拍打按摩

　　 首先将五指并拢成为中空的状态，接着从脚踝上面往上用双手有节奏并且由下往上的进行拍打。等到左腿结束之后，可以用同样的方法来拍打右腿。之后再顺着腿部上面的淋巴腺来进行按摩和拍打，这样能够让腿部上面的血液循环和淋巴结更加的畅通。同时，在经过适当的按摩之后，能够将腿部上面的水肿和沉重现象消除掉，令腿部更加纤细。

　　 2、抬高按摩

　　 首先，按摩者可以先坐在地上，将一只腿抬起来形成直角，用拳头的方法来拍打自己的腿部，并且每一边进行五分钟。到了假日的时候，可以去市面上买一些浴盐，并且放到浴缸里面，将小腿浸泡在里面一段时间，这样能够令肌肉变得更加的松弛。等到浸泡完毕之后同样要在小腿上面进行拍打，令腿部的血液循环加快，使腿部的脂肪等到尽快的燃烧。

　　 了解到这里，相信大家都已经知道按摩瘦腿的手法有哪些。另外，大家也可以在晚上洗澡之后，在小腿涂上润肤油，使用刮痧板用力的刮自己的腿部，要从脚踝往上面刮，这样也能够促进血液循环，使腿部不再出现水肿的情况。