七日减肥汤 瘦身就是这样简单

　　 我们在减肥的过程中不管采用哪种方法，最后都必须在饮食上花一些功夫。更多的时候我们会觉得说减肥的重点就是看我们如何来进行饮食，有些人甚至就依靠控制饮食瘦下来了。七日减肥汤相信有一些人会有所耳闻，我们也不妨尝试一下，看看这个七日减肥汤到底有没有用处。

　　 七日减肥汤

　　 七日减肥汤其实是在国外比较流行的一个方法，相传七日减肥汤是可以让我们人体的一些脂肪进行分解，同时帮助我们去除一些我们体内的毒素，很多人都依靠七日减肥汤来帮助自己维持自己的体型。因为七日减肥汤里面含有的热量非常的低，我们的人体却可以从里面吸收一些营养物质来帮助自己维持必要的生命活动。

　　 那么我们就来看看七日减肥汤是如何制作的吧。我们需要准备的一些材料也非常的简单，包括卷心菜、洋葱、西芹、辣椒、西红柿等等。制作的过程就是我们将这些食物清洗干净，然后我们就将这个切成小块状，最后放入一个大锅中，一般来说先烧开水，接着我们就用小火慢慢的熬，三个小时左右就关火。可以加入适量的盐，但是不能加一些猪油之类的动物油，加一些植物调和油是可以的。

　　 我们的食用方法一般来说是将汤渣去除，只喝水，在喝汤的过程中速度要慢一些，最好在饿了的时候就去喝这个汤，坚持喝一个礼拜，我们就可以发现自己瘦下来了。那么我们要是觉得在这个过程中比较难以忍受的话，还可以吃一些水果跟蔬菜来帮助自己抵御饥饿。但是不要吃饭之类的食物。

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