如何快速丰胸 经常食用六种食物可快速丰胸

　　 对于女性来说拥有一个曼妙的胸部是性感的代名词，更是美丽的象征，所以很多女性都希望能够让自己的胸部更加的丰满，所以丰胸是很多女性都在走的路，如何快速丰胸？经常食用六种食物可快速丰胸。

　　 1.豆类

　　 豆类食品中含有植物雌激素，可以促进胸部的发育，黄豆、青豆、黑豆等都是非常不错的丰胸食物，这些豆类中含有大量的蛋白质和卵磷脂，如果能够将鸡翅膀与豆类同食，丰胸效果会更加的好。

　　 2.酒酿

　　 酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。如果能够将这些食物与酒酿同食食用，丰胸的效果会更加的好。

　　 3.花生和黑芝麻

　　 花生与黑芝麻含有大量的维生素e，可以起到促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大的作用，所以经常的使用花生和黑芝麻可以起到丰胸的效果。

　　 4.坚果

　　 核桃和松仁中含有大量的维生素e和锌，特别是亚麻酸含量更加丰富，能够起到延缓乳房衰老的作用，此外蛋白质、矿物质、b族维生素也很丰富，对于乳房的健康饱满有很好的效果。玉米富含维生素e，也是饮食专家推崇的健胸食品。

　　 5.木瓜

　　 木瓜被称为丰胸第一食品，据说是以形补形的好食品，特别是青木瓜的丰胸效果更加的好，经常的多吃一些木瓜，可以促进胸部的第二次发育，具有非常不错的丰胸效果。

　　 6.莴笋

　　 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　 如何快速丰胸？以上介绍了六种丰胸效果很好的食物，这些食物经常性的多吃一些，可以起到非常好的丰胸效果，长期坚持食用才有效哦。