荷叶山楂决明子减肥茶怎么喝

　　 对于爱美的女性来说，不经常的运动或者是经常的吃一些美味，这个时候就会造成身材过胖的表现，那么一旦身材过胖就会影响到自己的自信心。为了能够使身体瘦下来想出了各种各样的方法，但是都没有成功。今天我们就来分享一下荷叶山楂决明子减肥茶，这种方法是最适合懒人减肥的。喝茶在我国已经历史悠久了，那么，通过喝茶起到减肥的作用还是比较明显的，而且方法也是非常简单。

　　 一、荷叶山楂决明子减肥的原理

　　 减肥茶这么多？为什么荷叶山楂决明子减肥茶，是最有效的呢？因为荷叶当中含有着一定的茶瘦素，他能够去调节我们的食欲能够保证我们是能量的平衡，而且还包含着蛋白质的成分，荷叶茶能够补充我们肠道所消耗的这些茶瘦素增强我们的新陈代谢，而山楂和决明子都是具有消食、润肠、通便的作用。所以这几样食材放到一起的话，就能够起到减肥的效果，而且也是能够去达到瘦身的作用。

　　 二、如何喝茶减肥

　　 在我们选择减肥茶之后一定要注意喝茶也是需要有所讲究的，为了去减肥，我们最好是选择喝浓茶，那么浓茶也是分为很多种的，比如我们今天所熟悉的荷叶山楂决明子减肥茶，在饮用的时候最佳的时间应该是在午饭和晚饭前的1-2小时之间或者饭后的一个小时去用效果是非常的明显的。在这段时间当中不会去影响我们食物正常的吸收，在减肥的时候一定要长期的坚持，这样才能够看到一定的效果。