怎么针灸减肥 要注意什么

　　 针灸减肥是一种常见的中医减肥方法，它主要是通过刺激穴位来抑制食欲，调节内分泌，从而达到减肥的目的。针灸减肥的方法相对来说是比较安全可靠的，因而受到了众多肥胖者的欢迎，但是针灸减肥也是要讲求科学的，不然一样会带来危险，那么怎么针灸减肥呢?下面我们来介绍下科学针灸减肥的方法。

　　 反季节减肥忌盲目跟风

　　 现在针灸减肥最流行的就是反季节减肥了，也就是在秋冬季节减肥。秋冬季节由于天气变化人们往往摄入了更多的食物，而身体代谢却减少了，这样就导致体内的脂肪和热量增多，体重也开始增加。而这个时候进行针灸减肥，可以通过穴位刺激来控制食欲，调节身体的新陈代谢，所以在秋冬季节减肥是正确的，但是秋冬减肥是不是一定比夏季减肥效果好，这个是没有验证的，大家不要盲目跟风。

　　 减肥一定不要过频过狠

　　 针灸减肥主要就是针对由于身体代谢不好而造成的单纯性的肥胖，效果是比较好的，但是如果总是在一个穴位上频繁的施针就会造成穴位疲劳，也就是说穴位的耐受性就会增强，效果也就不明显甚至是没有效果了。正确的做法应该是在做较长时间的针灸减肥时要适时的更换穴位，以避免穴位疲劳的现象。

　　 怎么针灸减肥?通过上面的介绍，相信大家对针灸减肥的科学方法也有所了解了。针灸减肥效果是很好的，而且也不容易反弹，只不过要选择正规的医疗减肥机构，还要选择正确科学的针灸减肥方法。