脸部减肥方法 吃什么好

　　 脸部减肥方法有哪些？哪些食物具有瘦脸功效呢？西洋芹的营养价值非常丰富，又可以促进口腔活动，可以用于食材，也可以时生吃，可口又健康，而且还可以瘦脸。接下来，小编再给大家推荐几款瘦脸食谱。

　　 瘦脸食谱

　　 脸部减肥方法可以试试海米炒油菜，可以排水瘦脸，面容虚胖多是阳虚，肾阳不足而致。可以准备二百克油菜和五十克海米。适量鸡汤。油菜切段炒好。放入海米，加鸡汤一起炒熟，最后用盐、味精调味，勾芡即可。油菜可以利尿除湿，海米可以补肾阳，可以让面部虚胖消失。

　　 苹果西洋芹沙拉瘦脸。可以让肌肉型的胖脸变得消瘦。可以准备三个苹果和一把西洋芹，沙拉酱。苹果和西洋芹洗净，切片，然后直接拌上沙拉酱就可以食用了，美味健康。

　　 蜂蜜胡萝卜汁，营养又瘦脸。所需材料有半跟胡萝卜和半杯水，还要一勺的蜂蜜。胡萝卜切条后倒入果汁机，加半杯水及蜂蜜，机器转动1分半钟，让胡萝卜汁和蜂蜜充分混合即可饮用。

　　 瘦脸食谱还有冬瓜玉米汤，可以强力排水瘦脸，适合所有脸型的人食用。而且还可以去火。所需材料有375克的胡萝卜和600克的冬瓜、两根玉米和五个冬菇、150克的瘦肉、还要两片姜、盐适量。胡萝卜洗净后切块。冬瓜和玉米切块。冬菇泡好后洗净。瘦肉汆烫后洗净。水开后，加入胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉及姜片，小火慢煲2小时左右即成。