茶叶减肥 饮茶减肥又健康

　　 茶叶的种类有很多，在这些茶叶中，有些茶叶具有较好的减肥效果，因此，受到了很多减肥人士的追捧。那么茶叶减肥怎么减呢?哪些茶叶能减肥呢?接下来，本文就为大家介绍三种常见的可以减肥的茶叶，不仅能帮助你减肥，还能让你变得更加的健康。

　　 普洱茶

　　 普洱茶具有减肥的作用，相信很多朋友都知道普洱茶有这一功效。普洱茶之所以能减肥，是因为普洱茶中含有一种可以分解脂肪的酶，这种酶能有效分解脂肪，从而达到控制体重的目的。此外，普洱茶中含有茶多酚，具有美容养颜的效果，因此，可以常喝普洱茶来养生。

　　 荷叶茶

　　 荷叶茶是最常见的减肥茶。荷叶茶具有利尿、消脂、通便的功效，所以能减肥。而且，荷叶中含有一种能阻止脂肪被人体吸收的物质——荷叶碱，能从根源上解决肥胖问题。

　　 决明子茶

　　 决明子不仅能减少人体中的脂肪，还能润肠通便，从而帮助身体排出毒素，以达到减肥的目的。所以肥胖人群和经常便秘的人群可以适当的喝一点决明子茶，能起到较好的效果。

　　 以上就是关于茶叶减肥的相关内容介绍。茶叶是可以用来减肥的，像普洱茶、荷叶茶、决明子茶就是常见的减肥茶，不仅能减肥，还具有较好的养生效果。除此之外，像菊花茶、桑叶茶、杜仲茶等也都具有较好的减肥效果，想要减肥的朋友不妨喝喝看。