生姜红茶减肥法 做法怎么样

　　 针对爱美者的不同情况可以选择不同的减肥方法，如果一个人本身不易出汗，脂肪消耗不是很快速，那么可以采用超暖身的生姜红茶减肥法做法怎么样，让这种方法来加快自身的新陈代谢让脂肪燃烧起来。有些人的肥胖体质是天生的，即便是想要减肥也需要比别人下更大的功夫，如果掌握了超暖身的生姜红茶减肥法就可以让自身脂肪快速消耗起来，加快瘦身。

　　 一、什么是生姜红茶减肥法

　　 生姜是同时具有减肥喝美容功效的食物，而红茶本身又是温性食物，对于寒性体质，或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说，绝对是既方便又容易制作的减肥佳品，同时促进排汗与利尿，提高新陈代谢，改善易胖体质，减下来后也不容易反弹。

　　 二、生姜红茶的减肥原理

　　 为什么总是瘦不了呢?很多人以为瘦不了是因为摄入的热量太多，或是体内脂肪太多，其实最主要的原因是新陈代谢低下，老旧废物积聚。

　　 现代人的健康问题尤其显著，体温过低的情况也时常发生，当我们的体温每降低1度，体内的代谢率就会下降12%，免疫力也会降低30%。如果1天中代谢率降低了12%，那么其卡路里消耗量就会减少200-500卡不等，也就是说，这一部分的热量不能及时被消耗，就会积聚起来，转化成体脂肪，对于减肥瘦身来说，完全就是一个阻力。