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经期喝红糖水会胖吗

2016-09-0639健康网
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核心提示:经期喝红糖水会胖吗?这是在减肥期的妹子很关心的一个问题,红糖有非常好的滋补作用,对女性尤其好,正常饮用是不会变胖的,不要过量食用即可。

  

糖 红糖 白糖 砂糖 冰糖 蔗糖_14781407_xxl

    大家都说,经期是女性最好的减肥期。不过痛经也是每个女性难以言喻的痛,而喝红糖水可以适当地缓解痛经,是不少女性经期必备的“良药”。不过,红糖水甜甜的,不少女性担心喝多了会发胖。那到底经期喝红糖水会胖吗?

  红糖的好处:

  红糖的甜头在於「温而补之,温而通之,温而散之」,也便是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖开释能量快,接收行使率高,可以快速的弥补体力。有中气缺乏、食欲不振、营养不良等成绩孩童,素日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易伤风的人,也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱,迥殊是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。

  经期喝红糖水会胖吗 ?

  红糖的营养成分是相当的高的,它含有的蛋白质、钙、铁、钾、钠、镁、锌等成分,比白糖的高之数十倍。红糖和白糖相比,红糖所含的糖分、热量几乎和白糖一样。但是,红糖的味道不如白糖那么甜,人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些,所以其实红糖有时候比白糖更危险,而且吃多了剩余的糖分会转变成脂肪。

    所以就是关于经期喝红糖水会胖吗的回答,喝红糖水适量即可,不可以贪恋甜味而多喝,否则还是会发胖的哦。

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