排毒能减肥吗 排毒喝什么

　　排毒能减肥吗？很多瘦身中的朋友都会问这个问题。为了成功减肥，你一定要吃些排毒食物，也无论你是否喜爱这些食物。不过，如果你把它们榨的话，一口喝掉就可以了。那排毒减肥食物究竟有哪些呢？排毒减肥试试以下三种蔬果汁吧。

　　排毒果蔬汁

　　番茄红萝卜汁的材料有番茄和红萝卜。番茄洗净切块，红萝卜洗净后也要切块。准备妥当后，按1：1比例倒入榨汁机，加水榨汁，大概2分钟就可以。番茄红萝卜排毒蔬果汁尤适合需要瘦身的男性。番茄有助于治疗前列腺病，常食可预防前列腺癌。番茄生吃、熟吃、榨汁喝或制作番茄酱等，都可以排毒减肥。

　　需要排毒减肥的朋友可以用黄瓜和猕猴桃制作猕猴桃黄瓜汁。猕猴桃去皮切小块。黄瓜洗净切块，两端可以多留一些。准备好后放进榨汁机，加清水打汁。排毒能减肥吗？为什么猕猴桃黄瓜汁可以排毒瘦身呢？因为猕猴桃营养丰富，内含vc、mg等，可以促进心血管健康，钾元素的含量比香蕉和柑桔还要高。

　　想要喝火龙果红椒汁，可以准备点新鲜的火龙果和红辣椒，火龙果先去掉外皮，然后切小块。红辣椒洗净，仔细把辣椒籽去掉，再切小块。火龙果和红辣椒以1：1比例一起榨汁，准备好后倒入榨汁机，加点清水后搅拌，只需要2分钟就可以饮用啦。

　　火龙果营养多，功能诸多，有助于保持人体健康。内含了植物性蛋白和花青素，维生素、水溶性膳食纤维的含量也极高。排毒能减肥吗？大家只有学会如何排毒，才能加快你的瘦身进程。赶紧将这三款排毒瘦身蔬果汁加入你的减肥计划中，可助你一臂之力，早日实现目标。