最有效果减肥茶 健康又有效的三种减肥茶推荐

茶对于中国人来说，不但是一种饮料，一种品味，它还具有药理功能。总的来说，合理的饮用瘦身茶，不但能够消脂瘦腿，还能美容养颜，保健养生，是非常好的。市场上的减肥茶那么多，那么最有效果减肥茶有哪些？其实不用特意购买市场上销售的减肥茶，自己也能轻松自制减肥茶。下面盘点三大最有效果减肥茶，协助人们把身上的赘肉减下来，迎接健康美好生活。

1.山楂麦芽茶

山楂具有很好的药用成效，性微温，有消食化滞、活血化痰的功效，对人们减肥是非常好的。当人们饮食过多，吃后感到饱胀，喝一杯山楂茶均可消食，减轻胸腹饱胀的情况。准备材料山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)，先浸泡1小时，再煮半小时，浓缩成2—3碗，待凉了就可当茶水喝，有消脂化肿的功效。

2.薏仁减肥茶

薏仁减肥茶是将山楂干、生薏仁连同橘皮粉末，三者混合后用沸水冲泡成茶即可饮用。山楂干促消化，薏仁水合适虚胖体质的人士，所以薏仁减肥茶不但能健脾和胃、益气醒神，对女人来说，薏仁减肥茶还能排毒养颜，消脂减肥。这一款茶还合适高血脂的人群喝，被很多人认为是最有效果减肥茶。

3.荷叶决明子茶

荷叶决明子茶以荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等药材为原料制作而成的，这些材料用开水冲泡3-10分钟后即可趁热饮用，根据个人的爱好适量参加蜂蜜，风味和效果会更好。荷叶决明子茶可以协助人体疏肝理气、清肠排毒、消脂减肥，同时它还有抗氧化、抗衰老的作用。

以上是小编总结的三大最有效减肥茶，适当地喝这些茶能减轻肠胃担负，促进肠胃消化额吸收，帮助自己将身体内的废物排泄出去，调节机体功能，朋友们可以去试一下。要知道，最有效果减肥茶可不是那种三天见效，一个月瘦下来的快速减肥茶，可能对身体损害较大。自制的减肥茶简单易做并且安全，但是也要注意适当地喝，不要频繁，过量地喝。

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