问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

减肥茶什么时候喝效果最好 饭前饭后喝最好

2017-03-31 09:00:0039健康网
核心提示:虽然减肥茶有一定的副作用,但是还是有很好的减肥效果,所以,很多女性朋友会选择喝减肥茶来达到快速瘦身的目的。但是,喝减肥茶是讲究时期的,不能盲目喝减肥茶。大家知道减肥茶什么时候喝效果最好?其实饭前饭后喝减肥茶最好。

图片

虽然减肥茶有一定的副作用,但是还是有很好的减肥效果,所以,很多女性朋友会选择喝减肥茶来达到快速瘦身的目的。但是,喝减肥茶是讲究时期的,不能盲目喝减肥茶。大家知道减肥茶什么时候喝效果最好?其实饭前饭后喝减肥茶最好。

喝减肥茶的最佳时间

1、饭前

效果:控制食欲,防止脂肪吸收

茶叶碱能够很好的排斥油脂,防止脂肪的吸收,并且产生潜在信号影响大脑的饮食神经,从而排斥荤腥、油腻的食物。此外,饭前喝减肥茶可以使减肥茶中各种中药材的药性得到进一步的吸收,使药效增强。

注意事项:饭前不宜空腹喝减肥茶。

2、饭后

效果:排毒去油,防止堆积脂肪

饭后半小时之内喝一杯减肥茶效果会很好。由于饭后喝减肥茶,使减肥茶中的刮油脂能够更好的吸收脂肪,防止体内堆积脂肪,避免肥胖。

不宜喝减肥茶的时期

1、女性更年期不宜喝减肥茶

女性如果处于更年期,会有头晕、浑身无力的症状,而且还可能出现心跳加快、脾气坏、睡眠不好等现象,如果喝太多减肥茶会使这些症状继续加重,因此女性更年期要避免喝减肥茶。

2、女性生理期不宜喝减肥茶

女性生理期的时候缺乏铁质,而且,茶叶中还有高达50%的鞣酸,能够妨碍肠粘膜吸收铁质,影响铁质的吸收程度,因此,在肠道中还容易和食糜、补血药中的铁相结石,产生沉淀现象。

减肥茶什么时候喝效果最好?研究证明,饭前、饭后的时候喝减肥茶效果是最好的。因此,喝减肥茶的时候一定要注意时期,不要盲目地喝减肥茶,不但影响身体健康,还不能达到减肥的效果。


特别策划
39热文一周热点