柠檬香蕉减肥茶 它的做法和功效是怎么样的

　　柠檬是一种富含维C的酸味水果，具有显著的美白养颜功效，而香蕉则是一种润肠通便的水果，用柠檬和香蕉来调制一款减肥茶，不知道它能不能发挥强大的减肥功效呢?下面我们一起来详细了解一下柠檬香蕉减肥茶的做法和它的功效吧!

　　柠檬香蕉减肥茶的做法非常简单，首先它的原材料有香蕉、柠檬片以及干菊花。煮好沸水后，将新鲜的柠檬片和干菊花都放到茶杯当中，然后注入开水，盖上杯盖焖泡五分钟左右;然后虑去汤渣，将香蕉片投入汤汁当中浸泡一小会，稍微放凉就可以享用这一杯天然绿色的减肥茶了。

　　柠檬香蕉减肥茶的减肥效果非常好，因此柠檬经过浸泡后酸味完全散发在汤汁当中，和香蕉的青涩混合在一起，减肥的人吃了会有很强的饱腹感，可以很好地控制饥饿感，对控制热量摄入，降低食欲，帮助减肥塑身都有着显著的效果。

　　除此之外，柠檬香蕉减肥茶当中的柠檬还可以清热化痰，帮助抗菌消炎，并且柠檬当中的维生素含量还能帮助抵抗肌肤衰老，对美白美容都有极好的作用;而香蕉不仅可以快速补充人体所需能量，而且由于香蕉含有丰富的可溶性纤维，因此减肥期间吃点香蕉，不仅能够促进消化吸收，还能够滋润肠道，帮助粪便排出，对排毒减肥是非常有帮助的。

　　以上就是关于柠檬香蕉减肥茶的相关内容介绍。柠檬香蕉减肥茶能够使人在短时间内清楚体内废物和毒素，达到减肥瘦身的目的，减肥效果是非常不错的。但是减肥的人群一定需要注意，在减肥瘦身的过程中，除了要多吃柠檬香蕉减肥茶之外，也一定要保持一个健康营养的饮食习惯，这样对维持好身材是非常关键的。

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