瘦身蔬菜汤 女孩子必学的瘦身美食

吃饭前、吃饭后喝汤是很好的饮食方式，能够加快食物的消化，让身体能更有效地吸收食物的营养，还具有减肥作用。今天，小编要给爱美的女孩们分享几款瘦身蔬菜汤，制作起来都不复杂，但却可以让大家喝着瘦下来。

瘦身蔬菜汤

喝皮蛋黄瓜汤就能够让体重下降了，制作这道瘦身蔬菜汤的具体方法就是将皮蛋切开8瓣，油和烧热用来炒皮蛋，然后倒入清水和黄瓜煮沸，调成小火把汤汁煮成乳白色，撒点香油和盐就能吃了。这款汤饮适合春天喝，想吃肉时也可以加点瘦肉，不影响瘦身作用。

冬菇菠菜减肥汤也值得大家试试，先准备好用料。泡软的冬菇切成片，干净的菠菜切成段。用热油将姜炒香，加入冬菇和上汤煮一段时间，再放菠菜。这些蔬菜制作成的汤主要作用是通便、减肥。菠菜根要保留使用，因为根部的营养成分是最多的，但一定要多清洗几遍哦。

瘦身蔬还有高纤维蔬菜汤，所用的蔬菜比较多，需要大家多花点心思准备。清水煮开时倒入全部蔬菜，将它们都煮软，再用盐等调味，就制作好啦。用来制作这款瘦身汤的东西都容易产生气体，而且纤维高，所以只要吃一点就会觉得很饱，其他东西也就不想吃了，这样还用担忧体重不会变轻吗？

一品芋头汤制作起来，用料成本比较高。芋头块炸至金黄。猪蹄、鸡胸肉块用煮沸的水汆烫。所有材料备好后，加入汤料蒸两个钟就差不多了。这款瘦身蔬菜汤可以排出我们体内过剩的钠，有效解决水肿造成的发胖。瘦身蔬菜汤有哪些？看完上述介绍，相信大家已经懂得如何制作适合自己的瘦身蔬菜汤了，赶紧动起来吧。