点穴减肥 一点就瘦

　　其实啊，减肥是要注意运动和调理的，点穴，恰恰就是在不同时段刺激胃经的穴位，让消化系统保持通吃。

　　上脘穴——加速肠胃运动

　　原理：上脘穴的最大功效就是刺激肠蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可以避免因为饮食速度引起的积食，消化不良而导致的体重上升。

　　取穴：在胃的上部，在肚脐上方5寸的位置。

　　方法：食指和中指并拢，顺时针方向揉此穴位3分钟，就可以达到刺激穴位的目的，准备早餐时不妨顺手按按这个穴位吧！

　　中脘穴——促进脂肪燃烧

　　原理：这个穴位可以加速肠胃运动，也会提高细胞的活动能力，吞噬病原生物的能力，提高人体免疫力。还能促进脂肪燃烧。

　　取穴：在胃的上部，在肚脐上方4寸的位置。

　　方法：可以用熏好的姜片挤压，姜汁通过热度渗入皮肤，就可达到穴位刺激的目的。

　　下脘穴——排除身体毒素

　　原理：这个穴位掌握着食物从咀嚼到消化的整个过程，如果这个部位不通畅，身体毒素就会逐渐增多，造成脂肪堆积。

　　取穴：在胃的上部，在肚脐上方2寸的位置。

　　方法：每日用双手大拇指按压此穴，就可以达到刺激此穴的作用。

　　颊车穴——缓解脸部多余脂肪

　　原理：这个穴位可以环节脸部的脂肪堆积哦，想变成瓜子脸就要常常按摩此穴位哦。

　　取穴：咬紧牙关，沿着耳垂的下方向下摸，会摸到一个高高隆起的地方，就是颊车穴。

　　方法：用双手三个手指并拢按摩此穴位即可。

　　丝竹空穴——帮助缓解去除皱纹

　　原理：这个穴位可以帮助提拉脸部肌肤，减少皱纹。

　　取穴：在眉梢凹陷处是丝竹空穴。

　　方法：用双手大拇指沿着眉毛一直按揉到没少，然后顺势揉到太阳穴入发际位置即可。

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