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束腰带的正确使用方法是什么?睡觉时还能带吗?

2018-08-20爱秀美自由米
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核心提示:束腰带最好是不要带着睡觉,因为束腰带会对腰部造造成压迫感,带着睡觉会影响血液的循环,从而危害身体健康,反而得不偿失。

  束腰带可以带着睡觉吗

  束腰带最好是不要带着睡觉,因为束腰带会对腰部造造成压迫感,带着睡觉会影响血液的循环,从而危害身体健康,反而得不偿失。晚上带束腰带睡觉的坏处主要有:

  造成腰痛

  晚上带着束腰带睡觉很容易引起腰痛。一方面是睡觉过程中腰部不能得到有效放松,肌肉酸痛,一方面是束腰带对肾部造成压迫,肾功能受影响同时还影响腰部血液循环,腰部肌肉容易出现无力感而疼痛。

  影响呼吸

  晚上带着束腰带睡觉很容易影响到正常的呼吸。束腰带会影响到腹部肌肉的收缩、松弛,膈肌上下运动受限,呼吸运动不能正常进行,影响氧气供应。

  血液循环受阻

  晚上睡觉的时候带着束腰带很容易将人体的血液拦成两截,心脏的负荷增大,而且还容易挤压腹腔影响血液循环。

  影响睡眠

  晚上睡觉带着束腰带身体不能够得到放松,而且束腰带对呼吸的影响也不利于深度睡眠。

  束腰带的正确使用时间

  束腰带一天最好不要带超过6个小时,具体的使用时间并没有明确的要求,但是有两个时间段是最好不要是使用的。

  1、睡觉时间

  通常人在进入睡眠状态时,比较不会动来动去,因此可将束腹带解下。当然用也是可以的只是身上紧着束腹带难免会影响睡眠品质。

  2、吃饭时间

  吃饭时束着束腹带半感觉不甚舒适,而且在胀气、肠胃蠕动不佳时,只要醒着就有可能不小心牵扯到伤口,所以如果可以的话,吃饭时还是尽量继续使用。但是,一天该用多久束腰带,这很难有个确定的数值。

  怎么选购束腰带

  看质地

  束腰带一般的都是质地都是比较好的,但是有的可能会有比较浓的化纤气味,这样的在夏天使用很容易出现过敏的情况,在冬天容易产生静电,因此我们在购买的时候一定要认真查看,谨慎购买。

  看尺寸

  我们在选择束腰带的时候要根据适当的尺寸来选择,一般会有大小中码的,并不是选择越小越好,选择要根据具体自己的需求来进行选择。

  看松紧程度

  束腰带不能太紧,松紧程度要合适,如果过松就起不到作用,但是太紧我们就会感觉不舒服,我们要进行适当的调整,具体的松紧一般我们调整后能进去一个手掌就差不多了。

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