节食减肥还是抽脂减肥快

抽脂减肥是一种减肥的方式，而节食减肥是通过减少脂肪的摄入，以达到减肥的目的，所以节食减肥与抽脂减肥都有一定的减肥效果，但相比之下，抽脂减肥更快一些。因为节食减肥不仅能够达到减肥的目的，还能够让身体变得更加健康，但是如果节食减肥过度，会引发身体出现一些健康问题。

1、厌食症：节食减肥不仅会导致身体出现体重的下降，造成身体的消耗大于摄入，很容易使人体出现厌食症，出现食欲减退、恶心、呕吐、腹胀、便秘等症状;

2、胃部疾病：如果节食减肥法过于频繁，会导致人体的胃部出现一定的损伤，时间一长，就会增加胃部疾病的发病概率，如胃炎、胃溃疡等，出现胃部不适的症状;

3、肠道功能紊乱：因为节食会使人体摄入的热量减少，导致身体出现饥饿感，但这种情况一般是由于饥饿感引发的，如果节食的同时，大量进食一些辛辣、刺激性的食物，如麻辣烫、火锅等，就容易导致肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等不适症状;

4、身体新陈代谢减慢：当人体长期节食减肥，会导致身体的新陈代谢减慢，可能会出现便秘的情况，而且减肥过程中身体消耗大量的能量，会使身体新陈代谢减慢，导致体内脂肪无法正常排出，久而久之就会形成脂肪堆积，有可能会出现肥胖的情况;

5、营养不良：因为过度节食会导致身体出现饥饿感，导致摄入的营养减少，容易引发一些营养不良的情况，如贫血等。

建议有减肥需求的人群，选择健康的方式进行减肥，如合理控制饮食和多运动，而不要选择节食的方式减肥。

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