减肥和抽脂先做哪一个

减肥一般可以先做抽脂减肥，后做抽脂减肥的效果更好。但建议存在减肥需求的人群，根据自身情况先做抽脂减肥，后做抽脂减肥，以免损伤身体健康。

1、先做抽脂减肥：抽脂减肥是通过负压原理将人体局部堆积的脂肪抽取到体外，以达到减肥的目的。如果人体脂肪堆积过多，单纯通过抽脂减肥，可能会出现体重反弹的情况。所以在进行抽脂减肥前，一般建议先做抽脂减肥，有利于预防后续出现肥胖情况;

2、后做抽脂减肥：如果人体局部脂肪堆积过多，通过抽脂减肥的方法，可能无法达到理想的效果。此时可以在医生指导下做抽脂减肥，在抽脂部位注射麻药，通过负压原理将皮下多余的脂肪抽取到体外，从而达到局部减肥的目的。但在做完抽脂减肥后，可能会出现肿胀、淤血等症状，大多属于正常现象，在一段时间后可自行恢复。如果存在皮肤感染情况，还可遵医嘱使用头孢氨苄胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗;

3、同时做抽脂减肥：如果是局部脂肪堆积过多人群，同时做抽脂减肥的方法，可能会出现效果不理想的情况。因为脂肪抽吸后，仅对脂肪堆积部位起到减肥效果，对全身减肥效果较弱。所以可以同时做抽脂减肥，先对堆积脂肪部位进行抽吸，再对其他部位进行抽吸，从而达到全身减肥的目的;

4、其他：抽脂减肥后，需要注意做好抽脂部位的护理工作，保持抽脂部位干净清洁，以免局部出现感染。抽脂减肥后还需要注意配合运动、调整饮食，有利于抽脂减肥的恢复。

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