吴昕的减肥方法安利给大家

　　不吃药怎样减肥最快?

　　吴昕之前接受一个采访说自己的减肥方法是不吃晚饭，但是她叫大家不要学她，这样减肥容易反弹，最近，吴昕分享了自己的减肥方法：

　　坚持跳舞

　　就算每天忙到很晚，吴昕都会去跳一个小时舞蹈。她认为，饭后步行对减去腿部脂肪大有好处，还会使人浑身展现出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥瘦身的效果，它可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。燃烧腿部脂肪，达到快速瘦腿的目的。

　　腿部保养

　　除了跳舞，吴昕认为腿部的保养也很重要，她平时会进行一些专门瘦腿的运动，比如做倒立和空踢这样的训练动作，但是她也会非常小心不让双腿受伤，运动前会在腿部涂一层紧致肌肤，燃烧脂肪的瘦身产品，以便让自己的双腿看起来纤瘦又光滑。

　　走路姿势

　　平时走路的姿势很重要，走路的时候要注意保持挺胸抬头的基本姿势，同时要注意利用腰部的力量行走，收紧小腹和臀部，使得脚跟先着地，匀速有节奏地前进。

　　腿部按摩

　　从脚踝、小腿、膝盖，到大腿，按照淋巴循环的方向以按压或画圈圈的方式按摩。每天洗完澡后，用瘦身精油按摩10-15分钟，加速末梢神经的循环帮助身体排泄多余的水分及废物，据说这样可以使腿很匀称。

　　吴昕减肥前后对比照之前吴昕的小腿真是一言难尽，瘦成右图那样得对自己多狠?

　　为了验证这不是修图师傅的杰作，小编还专门去看了2017年1月7日最新那期《快乐大本营》，以下都是小编在视频上截的图。

　　吴昕这腿真的是又瘦又直了，小编当时就震惊了。她的腿竟然比谢娜的腿还细了，抛去黑色裤子显瘦的作用，她和谢娜的腿也应该差不多。

　　要知道曾经她和谢娜站在一起的画风是下面这种。

　　太励志了有没有?这么多年不容易啊，现在衣品也飞速提升，大家还好奇怎么以前默默无闻的女生突然这么耀眼了，潮姐觉得主要是腿细了。

　　现在吴昕的微博晒得最多的就是她的照片了，什么风格都敢尝试，也是各种美腻。

　　吴昕腿瘦之后完全脱胎换骨了，小腿一瘦果然显高显气质。特别是身材娇小的女生，露腿就尤为重要了。关键点来了，吴昕都能瘦腿，世界上还有什么腿是不能瘦的?

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。