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脸好大好圆 告诉你这样瘦脸最快

2018-09-30 06:39:4239健康网自由米
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核心提示:脸又大又胖是一种什么样的体验?大概就是不管身材多瘦,脸都从来没有小过,大部分人对瘦脸这个话题都跟前男友一样,轻易不会提起,小姐姐们也都一定要把最重要的部位瘦下来,那就是大饼脸!

  脸好大好圆是很多妹子的烦恼,虽然有时看起来很可爱,但是一点女人味都没有啊,那么怎么来瘦脸最快呢?

  脸又大又胖是一种什么样的体验?大概就是不管身材多瘦,脸都从来没有小过,大部分人对瘦脸这个话题都跟前男友一样,轻易不会提起,小姐姐们也都一定要把最重要的部位瘦下来,那就是大饼脸!


  脸部的大小跟很多因素有关系,有的是先天性的、脂肪型的、水肿型的和肌肉型的。

  先天性的

  有人说大脸是放大的美丽,这种脸大和脂肪没有太大的关系,一般都是由脸部骨骼决定的,长大后骨骼发育定型不会轻易的瘦下来,

  后天型的有脂肪型、肌肉脸还有水肿型

  脂肪型


  这种简单来说就是胖,减肥是减全身的,但是一说到变胖,有的人是胖肚子、胖腿、胖腰部,这些都不要紧,但是有的人就是先胖脸!

  对于肉嘟嘟的脸蛋要怎么瘦好呢?关键还是要靠减脂,但是要知道,脂肪的减少是全身性的,所以这点要先认清楚,在做一些有氧运动的同时也可以做一些力量的训练,提高身体的脂肪率,脸自然也会跟着瘦下来了。

  肌肉型

  有些人平时喜欢吃一些坚硬的食物,或者有嚼口香糖的习惯,这会导致嚼肌变硬且肥大,怎么判断自己是不是嚼肌肥大呢?你可以试着咬紧牙关,然后摸摸自己的脸,如果你感觉它又大又硬,那么就是了。

  水肿型


  排除掉一些病理性的水肿,有些妹子经常一觉醒来后发现自己的脸肿了很多,这可能跟睡前喝太多水有关系,睡前水喝太多或者吃的太咸了会导致代谢缓慢,水循环变慢从而导致脸部水肿。

  对于水肿型的脸蛋一定要从饮食开始着手,饮食要清淡,睡前少喝水,还有记住,经常给脸部做做按摩操。

  脸型大很影响一个人的气质,因此想要瘦脸的妹子可以根据自己的脸型,找到适合自己的瘦脸方法

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