中医经络减肥怎么减？有坏处嘛？

　　中医经络减肥好不好

　　中医经络减肥是一种非常不错的减肥方式，因为这种减肥方法首先比较安全，其次中医经络减肥效果也比较明显，而且减肥成功之后不容易反弹。

　　疏通经络有助于恢复人体平衡，调整脏腑，扶正祛邪。如果根据不同类型的肥胖，对人体经络和不同穴位进行调理，同时改变不良生活习惯，将会达到养生、瘦身的目的。生活中我们不难发现，有的胖人吃完后很快就会觉得饿;有的人只能吸收热量却无法将代谢物排散出去，在变胖的同时还会出现便秘、有痔疮、尿量减少等现象;有的人进食后胃容易发胀发硬，大便发软发臭，打臭嗝，这就属于食滞型肥胖。而因为肝胃郁热肥胖的人，心情一烦躁就会食欲旺盛，容易发怒;还有的人因为贫血导致循环代谢功能紊乱，不但必要的营养无法被送到身体的各个部位，多余的物质还容易在体内聚积，这就是人们常说的“喝水都要胖”。

　　经络减肥是应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌下手，通过磁针、针灸等中医方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。中医经络减肥一个重要的特点，就是能因季节不同而有不同的减肥方案，比如秋季的中医经络，就要从健脾出发，在减肥的同时补气养血。秋季是人体最适宜进补的季节，所以在这个季节进行中医经络减肥，要结合脾“主运化、主升清、主统血，喜燥恶湿”的特点，让人在接受经络减肥的过程中也能保持精力旺盛。

　　中医经络减肥的方法

　　推腹

　　推腹是中医经络减肥常用方法，推腹就是指推肚子，从心窝一直推到腹部的任脉旁开，然后再从上到下按摩至腹部，最后在两边向上腹推。如果发觉硬结、气包或水团的话，一定要仔细将它们揉开了。中医经络减肥每天可以推腹5-10分钟左右。

　　敲带脉

　　敲带脉指的是敲打身体两侧和腰边赘肉。带脉既指经脉犹如带子缠在腰间，而且和女性经带有关，也就是可以调理月经。全身只有带脉是横向环绕的。肥胖者日常多敲带脉，可以增强排毒能力和改善便秘。晚上睡觉前，可以敲打游泳圈两旁，每天300---500次。半个月之后，小腹会小一圈。

　　敲胆经

　　敲胆经指的是每天敲打大腿外四个穴位。敲胆经可以增强吸收能力，为造血系统提供充足材料，可以排除大腿外侧堆积的垃圾，减少臀部及大腿脂肪，坚持1～2个月时间，裤管就会变松了。中医经络减肥方法时每日敲打大腿外四个穴位，四次为一组，每日敲打五十组。敲打胆经还可以帮助脂肪肝和胆结石患者改善健康。

　　针灸

　　通过针灸人的穴位，刺激人的神经，使人的脂肪得到更快的代谢，然后分解排出体外。再使用一些药物的效果，使人体的脂肪合成变得困难，使人体淋巴液的循环得到很好的疏通，人体的很多脂肪通过大小便排出体外，人的内分泌失调和新陈代谢得到很好的调整和平衡，对人的食欲也有很好的抑制性作用，这样就会减少热量的摄入，达到减肥的效果。

　　中医经络减肥适合什么人

　　1、久坐一族：长时间坐办公室的职业女性，如白领。

　　2、产后妈妈：因生孩子而小腹突出身体走样的女士。

　　3、发福女性：脸、腹、腰、臀、腿、臂等局部肥胖女士。

　　4、时尚女性：追求完美曲线，对身材要求苗条的女性。

　　5、贪吃一族：爱美食又要身材，两者都想拥有的女性。

　　中医经络减肥是在辩证施治的基础上，通过针灸、耳疗、脐疗等方法对人体穴位进行有效的刺激，以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，最终使多余脂肪分解，达到减肥的效果。中医经络减肥是一种标本兼治的减肥方法，被世界肥胖协会誉为“快速健康减肥方法”。想要轻轻松松减下身上难缠的肥肉，却又不失健康的体魄，不妨就试试中医经络减肥吧，它安全可靠且不反弹，一定能给你健康的减肥体验!