担心中药减肥会反弹？一起来看一看

　　中药减肥会不会反弹

　　中药减肥是有可能会反弹的，其实任何一种减肥方式都有反弹的风险，在中药减肥之后如果不控制饮食、不改生活习惯，那么反弹的可能性就非常大，因为任何单一的减肥方式效果都是十分有限的。

　　我们不能百分之百的说中药成功减肥以后不会引起反弹，因为每个人都是有个体差异的，和每一个人自己的身体体质有一定的关系，可能有得人天生就属于肥胖体质，所以说即便是中医成功减肥以后，如果在饮食方面稍加不注意，那么就是很有可能会引起反弹的。

　　中药减肥注重的是肥胖的原因，根据求美者肥胖的不同原因，对症下药对身体进行调理，其实身体有时候并不是能量过剩，而是由于能量不足导致机体的新陈代谢不能很好的，正常的进行，从而导致了肥胖的发生。但是也有人通过节食将自己的体重减了下来，但是这种减肥成功，并不是永久性的，一旦是恢复正常的饮食往往就很容易使得减肥的成果功亏一篑。针对不同的肥胖原因，恰当的对其身体用中药进行调理，这样就可以从身体的根本原因原因上找到造成肥胖的原因，从而达到从根源上杜绝肥胖，属于彻底性的减肥成功，反弹的几率很小。

　　中药减肥反弹怎么办

　　只靠单一的喝中药减肥效果是非常有限的，并且停用之后出现反弹的几率也比较高，所以想要成功减肥的话，在喝中药的同时还需要配合其他的减肥方式，其中饮食和运动是最主要的两方面。

　　1、控制饮食

　　虽然喝中药对减肥会有一定的效果，但是同时的我们在饮食方面也是必须要有所注意的，只有饮食和中药的相结合，那么减肥的效果才会显而易见，同时饮食多加的注意也不会引起反弹的，肥胖大多数都是由于饮食不合理所造成的，所以喝中药减肥之后饮食方面进行一定的调理，就可以降低反弹的概率的。

　　2、适当运动

　　运动对于我们身体的好处不用多说相信大家都有所了解，同时运动也是可以帮助我们强身健体的，适当的运动不仅仅可以帮助我们塑造一个好的身材，同时结合一定的中药减肥，那么效果就会格外的明显，所以说适当的运动也是可以帮助降低中药减肥之后的反弹概率的。

　　中药减肥配方

　　茵陈减肥茶减肥

　　原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

　　用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

　　功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

　　健身降脂茶减肥

　　原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。

　　用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。

　　功效：活血利湿，降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。

　　山楂菊花茶减肥轻身

　　原料：山楂片，决明子(捣碎)各15克。菊花6克。

　　用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。

　　功效：平肝清热，消积化淤。

　　车前草荷叶茶治单纯肥胖

　　原料：荷叶、车前草各等份。

　　用法：以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。

　　功效：消炎利水，降脂减肥。

　　枸杞茶治肥胖病

　　原料：枸杞子30克。

　　用法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。

　　功效：滋肝肾，降脂肪。主治肥胖症。

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