怎样泡柠檬水减肥瘦身 柠檬水怎么喝减肥

　　相信大家都知道柠檬是一种富含维生素C的水果，多喝柠檬水具有美容养颜的作用功效，尤其是多喝柠檬水也可以起到排毒、减肥瘦身的效果，对于正在积极减肥的朋友来说，正确地喝柠檬水有显著的作用功效。那怎样泡柠檬水减肥瘦身?柠檬水怎么喝减肥?下面我们一起来详细了解一下!

　　怎样泡柠檬水减肥瘦身?

　　(1)直接喝柠檬水

　　首先选择新鲜的柠檬清洗干净后去头去蒂，接下来可以把柠檬切成薄片放入玻璃碗当中待用，也可以将整个柠檬用料理机榨汁去渣，然后将足够多的柠檬加入自己的水杯当中侵泡一会以后就可以喝了，又或者是直接往温水当中加入新鲜的柠檬汁搅拌均匀后喝下去，坚持每天多喝点柠檬水，可以美白祛斑、排毒瘦身。

　　(2)制作成柠檬醋

　　怎样泡柠檬水减肥瘦身?日常制作的柠檬水需要每天都将柠檬切片泡水，这样比较麻烦，大家也可以把新鲜的柠檬切片后放入食醋当中一起侵泡，不仅可以获得长时间的保存效果，同时其减肥的作用功效也是非常不错的。另外这种富含维生素C的柠檬醋，日常喝了不仅可以排毒祛斑，同时也可以预防牙龈出血或者红肿等问题出现。

　　(3)柠檬干泡水

　　如果觉得每天自己切柠檬泡水比较麻烦，朋友们也可以去购买干制好的柠檬片，每次喝水的时候放入两三片即可，虽然与新鲜的柠檬想比，干制后的柠檬片维生素含量会减少，但是其他的差别并不大。对于怎样泡柠檬水减肥瘦身这个问题，朋友们也可以坚持每天用温水来泡柠檬片喝。

　　以上就是关于怎样泡柠檬水减肥瘦身的相关内容介绍，很显然柠檬泡水的减肥法有很多，有需要的朋友都可以选择一种自己喜欢的类型，坚持去做好，相信假以时日一定会养出苗条好身材的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。