其实在中医的理论角度来分析，人的体质可以分为很多种，例如湿热体质、气虚体质、痰湿体质、阴虚体质、寒湿体质、平和体质等很多种，但是其中很少人会处于平和体质，其中很多人经过检查都被确诊为寒湿体质。那寒湿体质有哪些特点?寒湿体质怎么减肥?下面我们一起来详细了解一下!
寒湿体质有哪些特点?
中医师认为寒湿其实是一种病症，而体质寒湿的人群，平时可能是吃了很多生冷寒凉的食物，又或者是长期居住在阴冷潮湿的地方，又或者是因为体内肝肾脾虚等问题出现，最终使得体内出现了阴盛阳衰的症状。
而寒湿体质的人群，其身体免疫力比较弱，稍微不注意就可能会伤风感冒，同时很容易会出现关节疼痛、冒虚汗等，同时也因为寒湿无法大量排出，因此寒湿体质的群体大多数有虚胖的情况。
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易胖体质怎么减肥？这是很多减肥人士常问的问题。其实，易胖体质与易瘦体质之间是可以转化的，当易胖体质的人改善饮食习惯，合理控制饮食热量，并且坚持运动锻炼，就会慢慢变成易瘦体质。那么，具体如何做呢？一起来看看减肥专家怎么说吧。
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