肚皮舞是需要有肚子还是减肚子？

　　肚皮舞需要肚子有肉吗

　　跳肚皮舞确实需要肚子上有点肉肉的才具有韵味，所以很多专业的肚皮舞舞者都会刻意的加餐维持肚子上的脂肪，但如果你是为了减肥而练习肚皮舞的话就不必可以保持肚子肉肉的状态了。

　　很多人可能并不能欣赏肚皮舞，但其实正宗的肚皮舞确实需要有点肉肉的才好看。跳肚皮舞确实有腹部才好看，那种柴瘦的肚子跳肚皮舞太缺乏韵味了。不过肚皮舞对肚子的肉也是有要求的，有腰线，圆润的线条，微微突出的小腹肚皮舞不仅可以减肥塑形，也可以将过于单薄的身体练地圆润，而胖mm却也可以通过肚皮舞来雕琢曲线所以，不用担心自己没有漂亮的腹部是否可以练肚皮舞，反而是跳肚皮舞可以带给你完美的腹部。

　　跳肚皮舞虽然需要肚子有肉，但却要是恰到好处的肉，也不能太过肥胖。肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，现在已经遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美性感，深受女性的喜爱。不过也有很多人表示肚皮舞娘肚子上的肉太厚实了，国人有些欣赏不了。在很多国家，女性以肥为美。但中国人的审美观点来看，还是喜欢女性精瘦匀称一些，肚子上不带赘肉为好。

　　跳肚皮舞肚子会变大吗

　　跳肚皮舞并不会让肚子变大，反而有瘦肚子的效果。

　　肚皮舞是一项可以消耗身体热量以及脂肪的舞蹈，所以并不会让肚子变大，不过肚皮舞要求舞者肚子上要有肉才跳的好看，因此很多专业人士会刻意保持肚子上的一点赘肉。不过单就跳肚皮舞来说是不会让肚子变大的，因为肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及胯部摇摆动作，让人的腿部，腹部，肩膀以及颈部都得到充分的活动，而且肚皮舞中有大量扭腰、抖动的动作，每一个动作几乎都要动用到腹部力量，会消耗掉大量的能量，长期坚持不仅不会让肚子变大，反而能帮助减肚子。

　　跳肚皮舞本身不会使肚子变大，反而能帮助减肚子。 肚皮舞的每一个动作几乎都要动用到腹部力量，会消耗掉大量的能量，长期坚持不仅不会让肚子变大，反而能帮助减肚子。腹部的肌肉属于平滑肌，抗拒脂肪的能力很弱，这是肚子容易发胖的主要原因。有些人希望通过肚皮舞减去小肚子。但是，很多肚皮舞大师的小腹都有点肉肉的感觉。肚皮舞减肥，其实还是不错的选择。我说的不仅仅是瘦肚子，而是瘦全身。肚皮舞其实是一种有氧运动，用于减肥当然是可以的，瘦肚子也没有问题。

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