怎么能瘦脸呢

　　很多人都致力要拥有小脸，不想自拍时暴露自己的大脸，总是在各种美图软件里把自己的脸P到自己满意的程度，真的是完全失去了“自我”。为了自然达到小V脸，想方设法的进行瘦脸，努力很久却依然没有成效，那就说明你真的选错了方法，怎么能瘦脸呢?

　　怎么能瘦脸呢,瘦脸就要从减少脸部脂肪开始，那肯定是要先减少脂肪的摄入，要均衡饮食，保证健康的前提下减少脂肪的报入，通过饮食、运动、脸部按摩等方式结合瘦脸，这样可以加快脸部脂肪燃烧速度，多吃紫菜、菠菜等瘦脸食物，同样可以达到瘦脸的效果。

　　脸部按摩即可以加快燃脂速度，还可以有效提拉脸部皮肤，让皮肤更加紧致，把两只手的大拇指放到脸部的颧骨处，向上或是向内顶，反复做几次，在刚开始的时候会有一点疼痛感，这是瘦脸成功的前兆，并不需要提心，每天早晚洗脸后都要进行这样的按摩方法，长期坚持会有效果。

　　除了按摩再加上弹钢琴的指法，对脸部进行敲打，这样做的目的是为了让脸与下颚肌肉受到刺激，从而有萎缩的迹象，同样可以减少脸部脂肪，让皮肤变得更紧张，每次多练习几组，可能胳膊会有点酸痛，坚持下来会慢慢习惯。

　　关于怎么能瘦脸呢，重点在于自己是否能坚持，比如少吃多动，平时爱吃的人可能想做到少吃真的不容易，可是想想我们的小V脸就需要你做到这些，是不是会有动力坚持下去。除了少吃多运动这件事，睡眠质量同样对瘦脸有辅助作用，长期熬夜会降低皮肤质量，而且容易让身体有紧张感，会导致脸部皮肤有水肿的现象，所以要保证良好的睡眠质量，良好的生活习惯。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。