减肥期间饮食不能吃什么

　　水果是我们生活中很重要的食物，大多数的人都是非常喜欢吃各种水果的，每一种水果里面含有了丰富的营养成分，所以说对我们的身体健康有着很多的好处，不过对于减肥的人来讲，有一些水果是不可以吃的，那么减肥期间饮食不能吃什么呢?

　　减肥期间饮食不能吃什么

　　桔子是我们生活中很常见的一种水果，含有了很多的有机酸，不过对于减肥期间的人来讲是不可以吃桔子的，因为桔子里面含有了很多的糖分，而糖分则是发生热量的一个要素，热量与肥胖是有直接关系的，因此在减肥期间的时候，是不可以吃桔子的，当然还要提醒大家，在吃桔子的时候是不可以空腹吃的，不然容易引起胃酸，造成脾胃泛酸、满闷等，在睡觉之前也是不可以吃桔子的，尤其是有缓慢胃肠疾病的人群，更是要留意这一点。

　　对于减肥期间的人来讲也是不可以吃西红柿的，虽然说西红柿有着很高的营养价值，也是不少人喜欢吃的一种食物，但是西红柿里面含有了丰富的柿胶酚与果胶等，而这些成分容易与身体的胃酸发生反应，凝结成块状物，并且是不容易溶解的，这些块状物会引起堵塞，造成胃内压力上升，从而导致了胃胀痛。另外还有山楂，这是酸性的一种水果，空腹吃山楂的话，容易对胃部产生不良刺激，从而引起严重的胃病。

　　减肥期间饮食不能吃什么呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，在减肥期间的时候大家必须要注意自己的饮食，合理的饮食有利于减肥和健康，不然只会危害身体的健康，关于减肥期间饮食不能吃什么的相关内容，在以上有介绍，希望可以帮到大家。

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