4.吃全面的食物有助于消化
吃食物的某些部分，如只吃蛋清，会让身体觉得没有吃完整个食物的感觉。也就是说，身体会有对食物其它部分的渴望，所以还是完整的吃完食物吧。
5.整颗蛋也很美味
只吃蛋清口感可能乏味，甚至会让人开始查找液体蛋的“替代品”，它们在加工过程中会丢失营养物质，吃起来并没有鸡蛋本身好。
专家提示，买鸡蛋应该选择本地饲养有机鸡蛋，营养高的多，要避免食用抗生素鸡蛋。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
传统的观念认为，宝宝辅食应首选含铁食物，而蛋黄含铁丰富，而且做出糊状后宝宝容易吞咽，很易喂养，因此是不少家长给宝宝添加辅食的首选。但现在不少儿科专家表示，给宝宝添加辅食，蛋黄不是首选。宝宝辅食该吃什么？宝宝多大可以吃蛋黄？
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
鸡蛋黄怎么能炒出油能治什么
水解蛋黄粉会长高吗
水解蛋黄粉的功效与作用及禁忌
高血压患者不能吃鸡蛋？错，吃鸡蛋还有这几大好处！
减肥只吃蛋白不吃蛋黄？错的！
水解蛋黄粉的作用和功效有副作用吗
吃鸡蛋里的蛋黄会让人长胖？
鸡蛋黄居然让人长胖？你知道吗？
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
髋关节脱位能治好吗
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了
