那么怎么减好呢？
加强运动
上了年纪的人运动量更加不能少，最好是培养一个自己喜欢的运动，这样不仅可以提高您的基础代谢，对于加强身体健康也有很大的作用。
规律的三餐
不要动不动就这餐不吃下餐不吃的，这种饿肚子的减肥，容易造成基础代谢下降。所以最好的做法就是规律自己的三餐，且睡前的3小时内不要吃东西。
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奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。[详细]
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奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。[详细]
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奥利司他片
用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。[详细]
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