深蹲的注意事项
A做深蹲前适当热身，帮助身体提前进入锻炼状态，特别是关节部位的活动；
B 做蹲起运动的时候，不要速度太快、次数也不需要太多，也不要用反弹劲儿，否则容易伤及膝关节；
C 跑步和深蹲不能连着做，不然对于膝盖会产生很大的伤害
D 心脑血管病患者不宜进行蹲起，易出现瞬间脑供血不足。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
深蹲的注意事项
A做深蹲前适当热身，帮助身体提前进入锻炼状态，特别是关节部位的活动；
B 做蹲起运动的时候，不要速度太快、次数也不需要太多，也不要用反弹劲儿，否则容易伤及膝关节；
C 跑步和深蹲不能连着做，不然对于膝盖会产生很大的伤害
D 心脑血管病患者不宜进行蹲起，易出现瞬间脑供血不足。
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