虽然说鸡胸肉是很适合减肥人群食用的一种食物，但是也要注意烹饪方法，切勿选择油炸这种途径，在减肥的过程当中最好选择白水煮的方式，当然除了鸡胸肉也还可以选择其他肉食。
减肥期间这些肉食也有作用
——优质鱼虾水产
鱼虾水产是非常适合减脂肪的一种食物，蛋白质含量较高但是脂肪含量很低。
——牛肉
牛肉当中的脂肪含量非常低，但是其中含有丰富的抗氧化剂，因为无氧运动对细胞的伤害可以起到帮助作用。
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