温水泡腿
温水泡腿可以让整个腿部血液循环以及淋巴循环更加通畅，可以加速腿部代谢物排出，在水中可以适当使用精油和浴盐进行按摩，改善腿粗。
刮小腿
可以购买一个刮痧板，在腿上涂抹乳液或者精油，按照穴位刮，每个穴位20次，刮出红色的道道，左右腿换着来，可以每天睡前做，改善腿粗的问题有很好的帮助。
按摩改善腿粗
按摩跟刮痧道理差不多，通过对穴位的刺激，每天按摩15分钟左右，加速腿部的血液循环，帮助放松小腿，可以改善腿粗的问题，解决萝卜腿。
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