女神们最爱！4种一吃就饱的减肥果

　　3个误区一旦犯了，你只会越减越胖

　　一、任何水果都可以减肥

　　在很多人心目中不管是什么水果都可以达到减肥的效果，其实这种观点是不正确的，水果也是含有一定的热量。这主要是因为其中含有的糖分，而像榴莲、芒果其热量是非常高的，对于这些高热量看水果在减肥的道路上还是远离为好。

　　二、水果饭后吃可以帮助消化

　　如果在吃过饭之后就马上吃水果，淀粉、蛋白质以及脂肪难以消化，如果这时会再进食水果的话，会加大胃部负担，长时间下去会出现肠胃胀气以及胃部疾病。

　　三、空腹吃水果减肥效果好

　　如果一个人消化功能不太好或者胃酸分泌比较多，这些都不适合吃水果的，会让本来就存在异常的胃部雪上加霜，尤其是山楂柠檬更加要注意。

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