胖脸怎么瘦 瘦脸的方法有哪些

圆润的脸蛋看起来的确不会太精致，而说到脸胖这个问题，其实脸胖的原因主要有两个，一是脸部水肿导致脸看起来胖乎乎的，而是脸部脂肪堆积导致的大圆脸，大家要注意找准方法来瘦脸。那胖脸怎么瘦？瘦脸的方法有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

胖脸怎么瘦？

(1)洁面按摩

一边洗脸一边按摩，既能达到瘦脸的效果，又能保持皮肤洁净健康，是爱美的你不能错过的两全其美的好办法。胖脸怎么瘦？首先用温水润湿面部，然后涂上洁面乳，用从下到上的打圈按摩方式轻轻按摩面部，注意动作要轻柔，感觉手指推动面部肌肉即可，按摩的圆圈需从大到小，慢慢展开，大约按摩3~5分钟左右，再用温水清洗干净洁面乳即可。

(2)多吃些瘦脸的食物

胖脸怎么瘦？就像文章开头说的一样，脸部水肿也会使脸蛋看起来肥胖圆润，这种情况下建议多吃些瘦脸的食物，一般来说大多数富含膳食纤维的水果蔬菜也能达到瘦脸的效果，如各种海藻、青菜、豆制品等等，另外像去水肿的冬瓜汤也非常不错，注意根据自己的实际情况来做好就可以了。

(3)坚持运动到大汗淋漓

经常运动能够促进血液和淋巴循环，及时将多余的盐分和废物排出体外，令表层皮肤毛细血管更加丰富，皮肤循环加快，从而达到皮肤不水肿，紧致光滑的效果。想要瘦脸的朋友们每周至少要保持4-5天的锻炼习惯，以锻炼到全身皮肤发红，身体开始大量排汗为度。

以上就是关于胖脸怎么瘦的相关内容介绍，很显然瘦脸的方法是非常多的，只要做好相关的应对措施，相信很快就能瘦脸成功。但是如果总是吊儿郎当地应对，那么效果自然是大打折扣的。

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