苦瓜加蜂蜜能减肥瘦身是真的吗？

苦瓜和蜂蜜是我们平常生活中经常见到的两种食物，它们俩共同的功效就是降火消毒、润肠通便，有些人说苦瓜和蜂蜜一起吃能够将身上多余的脂肪减下来，不过很多人还是持怀疑态度，很想知道苦瓜加蜂蜜能减肥瘦身是真的吗？想了解的一起往下看。

苦瓜加蜂蜜能减肥瘦身是真的，肥胖者好好利用苦瓜和蜂蜜就能够帮助大家减肥成功，苦瓜苹果汁具体做法：

1、苦瓜洗净去瓤切片

2、将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里面，往里面加入适量的白开水和蜂蜜，将它们打碎。

3、也可以不过滤，也可以过滤一下，不过滤的减肥效果更好哦！

4、把蜂蜜苦瓜汁过滤出来后放入冰箱里面冷藏1小时味道更好。

只要大家坚持喝一个月的苦瓜蜂蜜汁，最终体重能够下降10斤。

苦瓜性寒味苦，有清热解暑，明目解毒的功效，多食能够快速排除体内毒素。苦瓜里面还有相当多的维生素C，能够增强自己的免疫力，还有护肤美容高的效果。苦瓜中还含有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用，还能促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢，减肥效果非常好。

纯天然蜂蜜还能起到养肝护肝，改善肝脏功能，蜂蜜中含丰富的单糖、多种氨基酸、维生素、酶和有机酸，对身体有很大的帮助，甚至晚上睡眠不好的人，晚上来一杯蜂蜜水，不仅能改善睡眠质量，还能防止失眠多梦症状出现。

综上所述我们晓得了苦瓜加蜂蜜能减肥瘦身是真实有效的，希望想要减肥瘦身的人可以去尝试一下这种减肥方法，不过在吃苦瓜和蜂蜜的过程中也要弄点其他有营养的物质吃吃，不然长期这样下去是会营养不良的。

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