减肥茶叶有哪些

茶叶是我们常见的饮品，特别是很多人家里在接待客人的时候，都会备好茶叶来待客。茶叶的种类有很多，不同种类的茶具有不同的功效。有些茶叶可以起到降低血压和胆固醇的作用，有些茶叶可以美容养颜，有些茶叶甚至还可以减肥，对于不喜欢运动又想减肥的人来说，喝茶减肥是种比较好的减肥方式，那么减肥茶叶有哪些呢？

有效的减肥茶叶之一：普洱茶

普洱茶具有比较好的减肥效果，因为普洱茶叶具有降低脂肪的作用，所以能够达到减肥的效果。有些茶叶的减肥原理是通过拉肚子去减肥的，而普洱茶完全不是这种不健康的减肥方法，除了可以降低脂肪还能够养胃，适当喝普洱茶对大家的身体是有好处的。喝茶不要空腹喝，在饭后半小时后喝茶是最好的。

有效的减肥茶叶之二：山楂茶

有些人之所以肥胖是因为体内的消化系统不是太好，摄入的热量和脂肪无法及时排出去，堆积在体内形成了毒素。山楂茶具有消食，促进毒素排出的作用，是有效的减肥茶叶。而且山楂茶酸酸甜甜的味道，还可以起到开胃的作用，不管老人还是小孩都适合吃。

有效的减肥茶叶之三：柠檬茶

柠檬茶不仅具有降低血压，促进脂肪分解的作用，而且还具有美白的功效。对于爱美的女性是种很好的饮品，现在很多餐厅也喜欢用柠檬水来招待客人。不过柠檬水在晚上喝会比较好，白天喝会和光产生化学反应，导致黑色素沉着，达不到美白的效果。

现在我们已经知道减肥茶叶有哪些了，以上减肥茶都是比较健康的茶叶，不是以伤害身体为代价的减肥茶，所以大家都可以适当喝下。不过也不要一次性喝太多，万事都要讲究循序渐进，喝太多吸收不了也是没有用的。

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