女孩子减肥吃柿子会胖吗？

能够拥有一个苗条纤细的身材是每一位女性最大的愿望，可是生活中有时候未能如愿，不少女性正在被肥胖困恼着，于是就会想尽一切办法减肥，可是大家不知道的是减肥吃柿子会胖吗？一起来听听专业人士的解释。

减肥吃柿子会胖吗？首先需要告诉大家的是女孩子在减肥期间绝对不会发胖，反而吃柿子能够让大家瘦下来。减肥期间是可以吃柿子的，但是建议大家如果是正在减肥的人那么最好吃新鲜的柿子，而尽量少吃柿饼等经过加工的果脯食品，主要原因是食用加工之后的柿子要比新鲜的柿子更容易发胖。柿子中含有相当多的膳食纤维，吃柿子能够促进肠道蠕动，适当吃柿子能够防止便秘，最终达到减肥的目的。但是切记，是适量而不是过量的吃，否则就是适得其反的效果了。

吃了能够减肥的水果：

1、梨

梨的水分含量是居所有水果之首的，多吃一些梨，可以有效增加饱腹感，又不用担心脂肪和糖分的摄入。对于减肥的人来说，绝对是优质可口的减肥水果。

2、桑葚

桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用，能有效预防便秘。身体内的代谢垃圾及时排出来就能够保证大家瘦下来了。

3、葡萄柚

葡萄柚含有的酸性物质有助于增加消化液，吃了之后能够促进摄入食物的消化销售，并且它含有的糖分相当少，不用担心发胖，还可以美化肌肤。

减肥吃柿子会胖吗？由此可以看出减肥期间吃柿子是不用担心发胖的，它是属于吃了让大家越来越瘦的水果，其他的水果还有梨子、桑葚、葡萄柚，希望正在减肥中的人能够弄点这些水果吃吃，不用担心发胖。

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