空腹吃火龙果减肥吗？

火龙果是平常生活中大家非常喜欢吃的一种水果，不少人都是非常爱吃火龙果的，很多身材肥胖的人更是经常吃火龙果，主要还是它的热量非常低，那么空腹吃火龙果减肥吗？接下来就带大家去详细了解一下这个问题。

首先需要告诉大家的是火龙果减肥是真的，火龙果能够起到防止血脉硬化和贫血的功效，火龙果能够令我们美白和起到减肥的作用，火龙果能保护我们的胃部并且起到了减肥的效果。

至于火龙果能不能空腹吃，要看你的消化能力和季节。消化能力强，没问题；如果在夏天，那一般也没事，冬天天气寒冷，就算是消化很好的人吃也不大合适。

减肥怎么吃火龙果

1、火龙果小汤圆

原料：小汤圆若干、少许猕猴桃、火龙果、草莓。

做法：将水果切小丁，烧开一锅水，下入小汤圆，待汤圆浮在水面，即可；将煮好的小汤圆盛入碗中，适当的放入些煮汤圆的热汤，将水果撒在上面，拌匀即可。

2、火龙果糯米糕

材料：火龙果、乌梅、青瓜块、糯米糕、蜂蜜。

做法：将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加入适量蜂蜜调味即可。不仅开胃消食、营养丰富，而且减肥效果非常好。

3、火龙果香蕉减肥茶

材料：新鲜香蕉一片，鲜火龙果一片，菊花9朵。

制法：先把杯子温热，然后投入菊花和火龙果，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟；把火龙果菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

这是一道抑制食欲从而减肥的火龙果茶。当中的物质一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。

看来空腹吃火龙果减肥对于一些脾胃虚弱的人是不提倡这么做的，希望想要通过吃火龙果减肥的人不要在空腹的时候吃，上文中也给大家推荐了3种利用火龙果减肥食物的做法，大家照着去做着吃就可以顺利减肥成功了。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。