必须要了解：减肥茶的坏处

　　人们每天适当的喝点茶水对身体有好处，因为大多数茶水都有降血压以及解油腻的功效，这里的茶水指的是绿茶以及红茶等常见的茶叶。但是喝茶需要注意一点，那就是晚上八点之后不要喝茶，容易导致失眠。还有经常失眠的人尽量不喝茶，白天和晚上都少喝。肥胖的人也可以适当喝点茶水来减肥，现在很多商家窥探了减肥人的心理，研究出了各种各样的减肥茶供人们饮用，那么市面上减肥茶的坏处是什么呢？

　　减肥茶的坏处之一：易导致拉肚子

　　很多市面上的减肥茶都是添加了少量的腹泻药，这些腹泻药给人一种错觉，以为喝了就会将脂肪恶化毒素排出来，其实这是错误的，经常腹泻对人们的肠胃伤害很大，会影响正常的肠胃功能，接下来可能会影响到其他器官的正常。

　　减肥茶的坏处之二：头晕目眩

　　减肥茶里面的排泄功效很强大，短期内可以让人体重降下来，但是长期下来，肠胃功能紊乱以后，会导致营养吸收不良，从而导致人们的大脑出现缺氧和头晕目眩以及精神不佳等症状，并且减肥茶的反弹能力非常强，不建议人们服用。

　　现在大家知道减肥茶的坏处是什么了吗？平时尽量选择健康的减肥方式，因为健康的减肥方式才能让身体以健康的方式瘦下来，最后瘦下来之后身体也是健康的，很多减肥茶以及减肥药虽然可以瘦身减肥，但是瘦下来之后身体就有一堆毛病，需要花费更多的时间和精力去恢复身体健康。平时饮食上多注意保持清淡，并且配合适当的运动锻炼，每天坚持控制脂肪以及热量的摄入，并且保持半小时以上的运动，一个月左右就可以看到减肥的效果了。

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