女人喝绿茶减肥吗 女人可以喝什么茶减肥

说到绿茶，大家首先想要的就是绿茶含有很多的营养成分，具有很多的功效，在这众多功效中首当其冲的就是减肥的功效，很多的朋友们为了减肥就经常喝绿茶。那女人喝绿茶减肥吗？女人可以喝什么茶减肥？下面我们一起来详细了解一下！

女人喝绿茶减肥吗？

对于女人喝绿茶减肥吗这个问题，其实女人喝绿茶是可以减肥的。

首先，喝绿茶减肥是一种比较健康的减肥方法，绿茶的热量较低，所含的儿茶素能够抑制体内多余热量，向脂肪的转化，可以有效的延缓小肠对摄入脂肪的吸收，有效的抑制体内脂肪的增生，对于减肥有着一定的帮助。其次，绿茶有清热解毒的作用，还可促进肠胃蠕动，通便排毒可以使体内多余的毒素和废物通过排泄除去，对于机体体重减少有着积极作用。绿茶中所含的芳香族化合物，能够溶解人体内多余的脂肪，除去人体多余的油脂，防止脂肪积滞在体内，可以有效的阻止人体发胖的症状出现。由此可知，绿茶中的成分对减肥有着积极作用，女人喝绿茶是可以减肥的。

那女人可以喝什么茶减肥？

(1)大麦茶

大麦茶是一种养生保健茶，深受众多消费者喜爱。想要排毒减肥的朋友们，平常可多喝大麦茶。大麦茶是把大麦炒制后经过沸煮而来，闻起来有一股很浓的麦香味。喝大麦茶还能开胃助消化，对于减肥瘦身来说十分有效。

(2)荷叶茶

荷叶茶中富含荷叶碱，这是一种活性生物碱，能在肠道内部形成一层可以阻碍脂肪吸收的膜，从而起到消除脂肪的作用。女性喝荷叶茶不仅能排毒养颜还能瘦身减肥，荷叶中有着大量的纤维，能促进肠胃蠕动。不过，荷叶茶有些寒凉，女性还是不宜过于频繁喝。

以上就是关于女人喝绿茶减肥吗的相关内容介绍，其实不仅女人可以喝绿茶减肥，男人也可以通过喝绿茶来控制体重，因此有需要的朋友可以多去了解。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。