甩脂瘦身机有用吗

减肥已经是很多爱美人士比较关心的事情，只不过很少有人会完全通过利用饮食与运动管理身材，毕竟饮食与运动这样的运动方式虽说很有效，可却很难坚持下去，因此会选择一些被运动的方式达到瘦身的目的，比如甩脂瘦身机、抖抖机等。

甩脂瘦身机与抖抖机类是通过机械抖动从而达到燃脂的效果，不过也有人对甩脂瘦身机的作用有所怀疑，毕竟被动燃脂的效果并不是很好。其实不夸张的说甩脂瘦身机并不具备了减肥的效果，只不过是可辅助达到一定锻炼作用，其实长期过于被动剧烈震动反而会给身体造成一些负面影响。

在近几年像甩脂瘦身机这类机器很受那些想减肥又懒的动的人欢迎，可能是觉得即使是被动也比不动强，因此会吸引大家的目光。那么利用甩脂瘦身机真的能减肥吗？

众所周知，真正的减肥其实是减重，虽说体重称上的数字确实很重要，但有些人身体的赘肉比较松，需要通过锻炼使肌肉更发达，更坚实肌肉，紧致身体线条。因此成功减肥并不能单纯的只是看体重称上变化的数字，要了解身体脂肪被燃烧多少。当人站在甩脂瘦身机上，那么会感觉到身体肌肉与脂肪在不停的被抖动，常常会给人一种脂肪会被甩掉的错觉。其实甩脂瘦身机只是会使身体局部小肌肉震动，这种过于单纯的被抖动是很难使脂肪转化为糖原的，因此并不会完成减肥的目标。

并不是甩脂瘦身机完全没有用，至少在看电视的时候可以利用甩脂瘦身机按摩身体，按摩对身体没有什么坏处，就当是放松身体。不过如果想减肥还是提倡科学减肥，平时要遵循人体的规律，从饮食、运动等方面加以改善。总之完全依赖甩脂瘦身机并不能帮助人们达到减肥的预期效果。

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