做手术减肥可以吗 减肥的方法有哪些

大量统计告诉我们重度肥胖会为人带来很多慢性疾病，减重可以有效的预防这些疾病的发生，而减肥的方法有很多，甚至有的人想要通过某种捷径来减肥成功，其中像手术减肥这样的方法也经常被人们所关注。那 做手术减肥可以吗？减肥的方法有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

 做手术减肥可以吗？

减肥手术，又称肥胖症手术，指针对严重肥胖人类，以减肥为目的的一系列医疗治疗手段。对于 做手术减肥可以吗这个问题，毫无疑问这样的方法是可行的，美国通常通过植入设备控制胃容量，例如：胃束带、胃内水球，或者物理缩小胃容量，缩胃手术或者是缩短小肠，胃旁路手术等。长期研究显示减肥手术可以长期减重不反弹，治愈II型糖尿病，改善心脏病症状。

手术减肥一般只适用于超级肥胖患者，对于一般肥胖的群体，我们又该如何减肥呢？

（1）良好的饮食习惯是根本

在减肥的过程当中，很多人往往因为无法忌口使减肥的效果不佳。减肥中一定要遵循“少油、少盐、少糖”的原则，对重口味的食品也要禁食。只有调节了饮食，才能够控制体重，从而达到理想的减肥效果。

（2）适量的运动方式是驱动

由于每一个人的体质有所不同，在进行减肥运动类型的选择时需要以适应性需求为主，只有通过适量以及适当的运动方式才能加速减肥，但也不能够盲目的大量运动。通常可以选择慢跑、散步等运动形式，这些有氧运动都可以有效的推进减肥的效果。

以上就是关于做手术减肥可以吗的相关内容介绍，手术减肥的效果的确不错，但是其风险也是存在的，因此普通的人群是不建议使用这样的方法来进行的，想要更好地瘦身成功，合理且有效的减肥方法是必须要掌握的。

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