男士快速瘦脸

在这个以瘦为美的时代，不仅仅要有好身材还要有高颜值，而且不仅仅是女人需要有容貌，男生也要有完美的容貌，这样能提高个人魅力，无论在社交还是在工作上都有不小的帮助。脸部五官是否好看已经无法通过后天进行改善，但脸上的脂肪却是可以通过努力改善的，那么男士快速瘦脸的方法有哪些？

不论男生还是女生，瘦脸其实和瘦身是一样的，都需要通过饮食及运动进行控制，控制饮食是为了减少脂肪摄入，那么不仅脸不会瘦，身体也会瘦，毕竟热量摄入后转化为脂肪，不只是只囤积在一个部位，而是全身都会被分配到。因此，瘦脸期间也要控制日常饮食，还要结合运动，具体我们就不作细说，接下来我们说说，男士快速瘦脸的一些小方法。

男士快速瘦脸小方法推荐：

1、撅嘴往前顶，大概步骤是下巴向上仰，头部上方不动，只动下巴和嘴巴，嘴巴接着向前挺，慢慢使下巴往回收缩。也就是说，一个力度向前，一个力度向后，这个动作每天反复练习30个以上，可有效收缩双下巴。

2、调整呼吸，在吸气时把脸颊的肌肉绷紧，然后再用力吐出，就像我们日常在吹气球时，可以有效锻炼脸颊坚持一段时间会发现脸部的皮肤越来越紧实，从而给人一种脸小的视觉感。

3、拍打按摩法，也是比较常用到的，包括在日常护肤时，大家也会通过拍打的方式，护肤品更容易被吸收。其实这个方法也有利于瘦脸，不过时间可以慢慢延长，感觉脸部热热的时候说明脸部皮肤血液循环在加快，对瘦脸瘦下巴都有帮助。

4、现在也有很多专业的脸部按摩仪，能辅助打造小微脸，利用脸部按摩仪就像模仿人工拍脸按摩的手法，能促进眼部脂肪消耗，对紧致皮肤也有极大帮助。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。