萝卜腿怎么变细变直

萝卜腿是指那些脚和脖子很细，但小腿肚很大，与腿的形状不成比例，一个简单的解释是，小腿是比较粗，腿不均匀。萝卜腿都很尴尬，不管穿什么衣服都容易面对的尴尬暴露出来！ 那么萝卜腿怎么变细变直？ 今天小编就为大家整理萝卜腿变瘦方法一起来看看吧！！

萝卜腿怎么变细变直

交替穿鞋，经常穿五厘米以上的高跟鞋的女孩容易出现萝卜腿，但交替穿高跟鞋和平底鞋可以帮助改善腿部肌肉的运动，帮助消除萝卜腿。当然，要注意穿高鞋不要穿得太高，以免脊柱变形，小腿肌肉僵硬。

温水泡，用温水浸泡小腿可以帮助促进小腿的新陈代谢，帮助清除毒素和其他积累在小腿上的物质。在水中加入精油、浴盐和按摩会更好地消除萝卜腿。

刮痧，买牛角刮痧板一块，腿上涂抹洗液，按穴位自上而下刮痧，每个穴位刮痧20次，要快，用力，直到刮出红路，左腿做完换右腿，最好每天晚上睡觉前刮痧，刮痧后不要沾冷水，直接睡觉。

按摩，通过按摩腿上多余的脂肪，萝卜腿可以变得越来越瘦。 按摩时可以用热水泡脚，这样可以加快腿部血液循环，帮助小腿放松，然后用捏一下按摩，注意按摩时间最好自下而上15分钟左右。

踮脚，足尖与地面的接触点是涌泉穴，刺激穴位对全身血液循环有很好的带动作用，而涌泉穴负责睡眠，对缓解压力也有很好的帮助。例如，每天刷牙、洗脸和照镜子时，练习垫脚趾，每天练习15分钟左右，坚持一两个月可以减少你的腿围3-5厘米以上。

空中自行车，晚上睡觉前在床上蹬几分钟的空中自行车是最推荐的。躺下，抬起脚，双脚蹬自行车，将约80度的脚分开，总共分成80次的方法，对大腿根部的肉有效果。

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