甩脂机的危害有哪些

在这个以瘦为美的时代，各种各样的减肥产品应运而生，其中比较流行的甩脂机就特别受人青睐，严格的说利用甩脂机进行减肥其实就是被动运动，从某种意义上说它并不会完全起到甩脂的作用，最多也就是起到活动筋骨的作用。在使用甩脂机时并不会让人有出汗的感觉，只是偶尔因为抖动太快使身体出现痛痒感，这只是说明长期没有做运动，突然甩起来身体需要有个接受的过程。而且长期使用甩脂机的危害也是很大的，要慎重使用。

利用甩脂机进行减肥毫无科学依据，甩脂机完全无法满足消耗脂肪的基本条件，在使用时只是对身体局部的小肌肉群进行被动震动而已，所谓的被动减肥就是说无法起到减肥作用。当然这种震动模式也只是起到震动作用而已，并没有燃烧脂肪的作用，因此甩脂机在几年前就被证实并无减肥效果。大部分人购买甩脂机多数情况下也只是自我安慰而已。不过建议大家还是不要太过依赖甩脂机，甩脂机的危害有很多，稍不注意使用不当就会造成骨骼肌肉损伤，尤其是在没有做热身运动时直接作用损伤率更高。

在使用甩脂机时，如果震动频率太快，很可能会伤害到身体内脏，甚至使内脏出现移位现象，造成机械性损伤，后果不堪设想，这也是目前甩脂机的危害常见现象之一。

想要消耗脂肪唯一的方式就是通过有氧运动，消耗体内的糖分、脂肪及蛋白质，把这些成分转化为二氧化碳释放到体外，从而达到减肥效果。那难道买甩脂机就真的一点用也没有吗？当然不是，其实它还是有一点好处的，比如可把它当作按摩器，按摩肌肉，能缓解疲劳的身体，一边看电视一边利用甩脂机进行简单的运动，不图减肥，只当简单的活动还是可以的。

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