严重便秘原因有哪些

长期便秘会导致宿便长时间堆积在人体内，从而给人体健康带来伤害，尤其是严重便秘危害性更大，因此，大家在日常生活中大家一定要多了解这种疾病的相关常识，其实，了解严重便秘的原因就可以预防这种疾病，那么，你知道严重便秘原因有哪些吗？我们一起来看下面的介绍。

严重便秘原因有哪些

１.不良的排便习惯

不良的排便习惯也会引起便秘，在日常生活中，有很多人习惯在排便的时候有玩手机或看书报等的不良习惯，其实，这样会导致排便时间有所延长，长此以往就可能会引起便秘。因此，大家平时要养成良好的排便习惯，要注意按时排便，这样可以预防便秘。

２、肠龄老化

若肠龄因为功能性因素发生老化的情况，也会影响正常排便，从而引起便秘。

３.不健康的饮食习惯

首先，不健康的饮食习惯是引起严重便秘的主要原因之一，通常来说，暴饮暴食或饮食过少都会造成便秘。暴饮暴食引起严重便秘是由于摄入的食物总量超出消化系统的负荷，出现阻塞肠道，引起便秘；饮食过少引起严重便秘则是因为食物摄入量过少，那么就会致使体内水分与纤维素不足，不能刺激肠道运动，使食物残渣停留在体内。

４、药物影响

其实，严重便秘还有可能是由于某些药物引起的，比如如果长期服用刺激肠道的药物，让肠道内壁失去应激性，也会发生便秘。

严重便秘原因有哪些？以上为大家介绍了严重便秘的原因，大家了解了这些原因之后，在日常生活中要尽量的避免这些原因发生在自己的身上，建议大家养成良好的排便习惯，而且在日常生活中要多吃富含纤维的食物，要适量的多喝水，多注意运动，这样就可以远离便秘的困扰。

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